Gente,
encontrei mais uma matéria muito bacana no site da Mundo Verde. Vejam que
legais as dicas:
Dia dos
namorados – Tempere seu relacionamento!
Os alimentos
afrodisíacos, popularmente são conhecidos por auxiliarem na libido e na
potência sexual de homens e mulheres.
A libido faz
parte de uma vida saudável e assim, como outros assuntos relacionados ao bem
estar, merece atenção. Alguns alimentos possuem nutrientes que interferem na
libido e auxiliam no bom desempenho sexual.
Cacau -
contém a arginina, aminoácido necessário para a produção de óxido nítrico, que
melhora a circulação e ajuda o pênis uma manter ereção duradoura.
Semente de
linhaça e chia – fontes de Omega 3, gorduras fundamentais para a produção de
hormônios sexuais.
Amendoim -
além de energia é fonte de vitamina B3, que melhora a circulação e a chegada de
sangue na região do órgão masculino.
Gérmen de
trigo - alimento rico em vitamina E, que participa na produção de hormônios
sexuais e, portanto, relacionado ao aumento da libido e do apetite sexual.
Frutos do
mar – são boas fontes de zinco, mineral que contribui para a formação de
testosterona. Tem papel formação e maturação dos espermatozoides, ovulação e
fertilidade.
Semente de
abóbora – também ricas em zinco. Tem papel formação e maturação dos
espermatozoides, ovulação e fertilidade.
Castanha do
Brasil - alimento rico em selênio, mineral que tem papel na qualidade do
esperma e fertilidade em homens.
Pimenta
Cayenna – por melhorar a circulação pode ser considerada um alimento que atua
como agente excitante
Banana -
rica em magnésio, importante por auxiliar na produção de serotonina, atuando na
sensação de bem estar e prazer
Café – fonte
de cafeína, um potente estimulante que melhora a disposição e desempenho
sexual.
Mas não basta
incluir esses alimentos no cardápio. Outros cuidados como evitar o excesso de
frituras, doces e carnes e também de bebidas alcoólicas que dificultam a boa
digestão e circulação sanguíneas são importantes para manter a libido em alta.
Bons hábitos
não só melhoram sua vida sexual, mas sua saúde geral.
Fonte:
Flávia Morais – nutricionista da rede Mundo Verde.
Loja Mundo
Verde em Cuiabá
Rua Estevão
de Mendonça, 560 - Sl 01 - Galeria Goiabeiras - Popular
78045-420 Cuiabá / MT
Tel/Fax:
(65) 3025-6055 (65) 3025-6055
Nas outras
cidades eu não sei onde tem a loja, mas dá pra encontrar essa informação no
site da empresa : www.mundoverde.com.br
Beijinhos
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