sábado, 27 de dezembro de 2014

Comprei e amei: Tênis New Balance Minimus 10V Vibram

Eu tenho o pé muito pequeno, calço nº33, encontrar um tênis para praticar esportes que caiba no meu pé sempre é um desafio. Fico vários dias procurando, experimentando, perdendo a paciência nas lojas, até encontrar alguma coisa, que normalmente nem é um tênis que eu amei, mas só de servir já está bom.

Quando meu tênis anterior decidiu começar a dar sinais de cansaço, pedindo para ser aposentado, decidi tentar comprar pela internet, e encontrei muitas opções interessantes!

Passei um tempinho pesquisando e escolhi o New Balance Minimus 10V Vibram:



Quando chegou a caixinha da loja, (COMPREI NESTE SITE) eu calcei imediatamente, e para a minha surpresa, a sensação era a de estar só de meia. Achei super estranho, mas depois de 5 minutinhos já tinha me acostumado.

Este tênis além de ser super leve, é muito flexível. E como eu moro em Cuiabá, o fato dele ser fininho, e feito de material que não esquenta os pés ajudou muito!

O que eu mais gostei nele, é que a língua dele é fixa, porque com os outros tênis, toda hora eu tinha que parar para desentortar a língua, e puxar de volta para o meio.




Estou In Love com meu tênis novo, semana passada eu fiz duas horas consecutivas de atividade física, e tudo estava doendo e incomodando, rsrsrs menos os meus pés!!

Amei a minha compra, estou muito satisfeita!

Links pra comprar: http://oferta.vc/5tMt    ou   http://oferta.vc/5tMv

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Beijinhos

quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Truques para Desinchar

Olá meninas, hoje eu compartilho com vocês uma matéria com alguns truques para desinchar. ;)

8 Truques Simples e Eficazes para Desinchar


“Que mulher nunca se sentiu inchada e acima do peso, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo desse mal-estar é a famosa retenção de líquidos. A boa notícia é que com alguns truques simples e eficazes, você pode, enfim, combater esse incômodo! 

1. Beba chá amarelo 
Um estudo japonês revelou que o chá amarelo é riquíssimo em ácido gálico - três vezes mais que o verde e oito que o branco. "Esse componente protege o fígado dos efeitos nocivos das toxinas, geralmente presentes na poluição e até em alguns alimentos", explica Ana Luísa Faller, nutricionista funcional da Soul Nutrition Consultoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Além disso, o ácido gálico estimula a produção de enzimas hepáticas, que mantêm as substâncias inimigas longe. Com isso, combate a retenção de líquidos e facilita a perda de peso. 

2. Tire o saleiro da mesa 
Manter o saleiro longe da mesa na hora das refeições ajuda você a não abusar do sódio, que é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã. 

3. Aposte no chá de hibisco 
O chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Além disso, não é amargo: tem sabor parecido com o da framboesa! 

4. Mexa-se durante o dia 
Se você passa muito tempo sentada, levante-se a cada hora e dê uma volta - vale abastecer a garrafinha de água durante o passeio. Na cadeira, suba e desça os calcanhares mantendo a ponta dos pés no chão e gire os tornozelos. 

5. Invista na ginástica 
Os exercícios físicos também são ótimos aliados na luta contra o inchaço. A malhação estimula a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, o que evita a formação de edemas. 

6. Que tal uma autodrenagem? 
Todo mundo já sabe que a drenagem é uma ótima arma para combater a retenção de líquidos, certo? Mas, se você não pode investir nesse método por enquanto, que tal apostar na autodrenagem? Confira o passo a passo: 1. Sentada, deslize algumas vezes as mãos umedecidas em creme do tornozelo até o joelho. 2. Em pé, repita várias vezes o mesmo movimento do joelho até a virilha, dando atenção especial à parte interna da coxa. 3. Com um braço estendido à frente, escorregue a mão oposta aberta desde o cotovelo até a axila, passando por toda a circunferência do braço. 4. Deslize as mãos (uma sobre a outra) fazendo círculos pequenos em sentido horário em torno do umbigo. Faça a massagem após o banho. 

7. Água: aliada poderosa 
Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, ela mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento e combate a retenção de líquidos. Quanto mais água você bebe, maior o volume de sangue. Com isso, as células ficam mais irrigadas e o organismo não retém sódio. 

8. Alimentos que desincham 
Uma alimentação equilibrada é ideal para manter a saúde e a forma em dia. No entanto, existem alguns alimentos específicos que podem ajudar você a afinar e desinchar, acabando com a retenção de líquidos.”

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/aliados-da-dieta/8-truques-simples-eficazes-desinchar-785110.shtml?utm_source=redesabril_boaforma&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_boaforma

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Beijinhos