sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

Esmalte da Vez: Segunda de Paetês



Estava curiosíssima para usar este esmalte, e ele realmente fica muito bonito nas unhas. O efeito duocromático dele é muito legal e a cor é linda.

A mudança de cores acontece de acordo com a intensidade de luz no ambiente e a posição da sua projeção sobre as unhas.





Eu passei duas camadas, o Segunda de Paetês não demorou para secar, mas precisei passar um top coat, porque encheu de bolinhas em algumas unhas.

A durabilidade dele é muito boa, e não vai ficando com cara de esmalte velho, nem desgastando as pontinhas com o passar dos dias.

Gostei muito desse esmalte, pena ter dado bolinhas.

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Beijinhos

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Terça Literária: O que não preciso para ser Feliz


O que não preciso para ser Feliz - Frei Beto

“Ao viajar pelo Oriente, mantive contatos com monges do Tibete, da Mongólia, do  Japão e da China. Eram homens serenos, comedidos, recolhidos e em paz nos seus mantos cor de açafrão. 

Outro dia, eu observava o movimento do aeroporto de São Paulo: a sala de espera cheia de executivos com telefones celulares, preocupados, ansiosos, geralmente comendo mais do que deviam.

Com certeza, já haviam tomado café da manhã em casa, mas como a companhia aérea oferecia um outro café, todos comiam vorazmente.

Aquilo me fez refletir: 'Qual dos dois modelos produz felicidade?'

Encontrei Daniela, 10 anos, no elevador, às nove da manhã, e perguntei:

'Não foi à aula?' Ela respondeu: 'Não, tenho aula à tarde'.

Comemorei: 'Que bom, então de manhã você pode brincar, dormir até mais tarde'.

'Não', retrucou ela, 'tenho tanta coisa de manhã...'

'Que tanta coisa?', perguntei.

'Aulas de inglês, de balé, de pintura, piscina', e começou a elencar seu programa de garota robotizada.

Fiquei pensando: 'Que pena, a Daniela não disse: 'Tenho aula de meditação!

Estamos construindo super-homens e super  mulheres, totalmente equipados, mas emocionalmente  infantilizados.

Uma progressista cidade do interior de São Paulo tinha, em 1960, seis livrarias e uma academia de ginástica; hoje, tem sessenta academias de ginástica e três livrarias!

Não tenho nada contra malhar o corpo, mas me preocupo com a desproporção em relação à malhação do espírito. Acho ótimo, vamos todos morrer esbeltos: 'Como estava o defunto?'. 'Olha, uma maravilha, não tinha uma celulite!'

Mas como fica a questão da subjetividade? Da espiritualidade? Da ociosidade amorosa?

Hoje, a palavra é virtualidade. Tudo é virtual. Trancado em seu quarto, em Brasília, um homem pode ter uma amiga íntima em Tóquio, sem nenhuma preocupação de conhecer o seu vizinho de prédio ou de quadra! Tudo é virtual. Somos místicos virtuais, religiosos virtuais, cidadãos virtuais. E somos também eticamente virtuais...

A palavra hoje é 'entretenimento'; domingo, então, é o dia nacional da imbecilização coletiva. Imbecil o apresentador, imbecil quem vai lá e se  apresenta no palco, imbecil quem perde a tarde diante da tela.

Como a publicidade não consegue vender felicidade, passa a ilusão de que felicidade é o resultado da soma de prazeres: 'Se tomar este refrigerante, vestir este  tênis,  usar esta camisa, comprar este carro,você chega lá!'

O problema é  que, em geral, não se chega! Quem cede desenvolve de tal maneira o desejo, que acaba  precisando de um analista. Ou de remédios. Quem resiste, aumenta a neurose.

O grande desafio é começar a ver o quanto é bom ser livre de todo esse condicionamento globalizante, neoliberal, consumista. Assim, pode-se viver melhor. Aliás, para uma boa saúde mental  três requisitos são indispensáveis: amizades,  autoestima, ausência de estresse. Há uma lógica religiosa no consumismo pós-moderno.

Na Idade Média, as cidades adquiriam status construindo uma catedral; hoje, no Brasil, constrói-se um shopping-center. É curioso: a maioria dos shoppings-centers tem linhas arquitetônicas de catedrais estilizadas; neles não se pode ir de qualquer maneira, é preciso vestir roupa de  missa de domingo. E ali dentro sente-se uma sensação paradisíaca: não há mendigos, crianças de rua, sujeira pelas calçadas...

Entra-se naqueles claustros ao som do gregoriano pós-moderno, aquela musiquinha de esperar dentista. Observam-se os vários nichos, todas aquelas capelas com os veneráveis objetos de consumo, acolitados por belas sacerdotisas. Quem pode comprar à vista, sente-se no reino dos céus. Deve-se passar cheque pré-datado, pagar a crédito, entrar no cheque especial, sente-se no purgatório. Mas se não pode comprar, certamente vai se sentir no inferno...

Felizmente, terminam todos na eucaristia pós-moderna, irmanados na mesma mesa, com o mesmo suco e o mesmo  hambúrguer do Mc Donald...

Costumo advertir os balconistas que me cercam à porta das lojas: 'Estou apenas fazendo um passeio socrático.' Diante de seus olhares espantados, explico: 'Sócrates, filósofo grego, também gostava de descansar a cabeça percorrendo o centro comercial de Atenas. Quando vendedores como vocês o assediavam, ele respondia:... "Estou apenas observando quanta coisa existe de que não preciso para ser Feliz"!! “

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Beijinhos

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Dicas para entrar em forma para o Verão!!


Mais um artigo muito legal tirado do Blog da Mundo Verde. Vale à pena conhecer a pagina deles que está repleta de matérias interessantes.

Como entrar em forma para o verão:



Com a chegada do verão aumenta a busca pela melhora da forma física e alterações nos hábitos alimentares são mais comuns. Não podemos descuidar da alimentação para nos sentirmos mais dispostos e em melhor forma para aproveitar a estação.  

No verão devido às temperaturas mais altas sentimos menos fome, essa é a melhor hora para acostumar o organismo a comer em menor quantidade e mais vezes durante o dia.

Para o emagrecimento é fundamental a prática de atividade física regular. Caminhar, dançar, nadar ou pedalar, são exemplos de atividades que podem ser realizadas, escolha aquela que mais lhe agradar. A atividade física aumenta o gasto de calorias e torna-se uma importante aliada na perda de peso.

Quais são os alimentos e produtos que podem ser incluídos em nossa alimentação que ajudam a entrar em forma?

Chá verde e chá branco – possuem ação termogênica, atuam acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico, contribuindo diretamente para a perda de peso. Experimente adicionar a infusão destas ervas, casca de limão e laranja, canela em pau e gengibre. As cápsulas do extrato seco destas plantas são opções práticas.

Chá de Hibisco – apresenta em sua composição mucilagens, uma fibra, que ajuda a promover saciedade, reduzindo o apetite e a absorção de gorduras. A infusão pode ser misturada em um suco de fruta natural de sua preferência.

Óleo de coco – é fonte de triglicerídeos de cadeia média, um tipo de gordura que é rapidamente absorvida e transportada para o fígado onde é “queimada” e produz energia. Por ser uma gordura promove retardo do esvaziamento gástrico, ou seja, atrasa a velocidade com que os alimentos passam do estômago para o intestino, o que prolonga a sensação de saciedade. O óleo pode ser consumido puro ou adicionado em sucos, frutas e iogurtes.

Óleo de Abacate – o cortisol é um hormônio que liberamos em maior quantidade quando estamos estressados. Este hormônio possui uma série de efeitos indesejáveis, dentre eles: aumento da compulsão alimentar (vontade de comer a toda hora), acúmulo de gordura, principalmente, na região abdominal e catabolismo (perda) de massa muscular. O beta-sitosterol presente no óleo de abacate auxilia na redução dos níveis deste hormônio evitando seus efeitos indesejáveis. O óleo de abacate pode ser utilizado para temperar saladas e finalizar pratos quentes.

Spirulina Havaiana – é uma alga verde cultivada em área de biossegurança livre de pesticidas, herbicidas e poluentes industriais em Kona, Havaí. É rica em fibras que ao entrarem em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel”, dilatando-o e promovendo saciedade. Recomenda-se seu consumo antes das principais refeições.

Farinha de feijão branco – possui em sua composição uma proteína chamada faseolamina, que inibe parcialmente a ação da enzima amilase, responsável pela digestão de carboidratos. Assim os carboidratos não digeridos são eliminados nas fezes. Por reduzir a absorção de calorias a farinha ou extrato de feijão branco é considerado um auxiliar no emagrecimento. Deve ser utilizado em quantidades pequenas, junto às principais refeições.

Óleo de Cártamo – possui em sua composição o ômega 6, que tem a capacidade de inibir uma enzima chamada lipase lipoproteica, que tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Bloqueando a ação da lípase lipoproteica, a transferência de gordura para o interior das células também fica inibida, o que obriga o corpo a utilizar a gordura acumulada como fonte de energia durante a atividade física, estimulando a lipólise (queima de gordura). Este óleo possui ainda em sua composição o ômega 9 que pode auxiliar no aumento da produção do hormônio GLP 1 no intestino, que promove a saciedade. Este suplemento é, normalmente, consumido antes da principais refeições e só deve ser utilizado em associação com a prática regular de atividade física.

Carnitina – possui papel fundamental na geração de energia pela célula, pois age nas reações que transportam os ácidos graxos livres de cadeia longa para as mitocôndrias, facilitando sua oxidação e geração de adenosina trifosfato (ATP). Deve ser consumida apenas por aqueles indivíduos que praticam atividades físicas regularmente.

Queimadores Completos – possuem uma combinação de ingredientes termogênicos que agem juntos para melhores resultados. Normalmente possuem em sua composição substâncias que atuam acelerando o metabolismo e/ou auxiliando na queima de gordura, são elas: colina, chá verde, citrus aurantium, guaraná e inositol. Também são recomendados apenas para praticantes de atividades físicas.

Vale lembrar que os produtos e suplementos são auxiliares na perda de peso, e por isso devem estar associados a uma alimentação saudável e equilibrada onde priorizamos o consumo de frutas, verduras e legumes, de preferência orgânicos e cereais integrais!
Fonte: Thais Souza - Nutricionista da Rede Mundo Verde

Loja Mundo Verde em Cuiabá
Rua Estevão de Mendonça, 560 - Sl 01 - Galeria Goiabeiras - Popular
78045-420  Cuiabá / MT
Tel/Fax: (65) 3025-6055   (65) 3025-6055
Nas outras cidades eu não sei onde tem a loja, mas dá pra encontrar essa informação no site da empresa : www.mundoverde.com.br

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Beijinhos

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Esmalte da Vez: Quarta de Clássico - Avon



Eu comprei este esmalte logo que a coleção Todo Dia é Dia de Festa, da Avon, foi lançada, mas eu não esperava muito dele. Aliás, confesso que comprei meio distraída, porque se parasse para analisar, lembraria que minhas caixinhas de esmaltes estão saturadas de vermelhos.

O esmalte Quarta de Clássico me surpreendeu muito:


A primeira surpresa foi com a qualidade da textura, que deslizou com muita facilidade e foi muito fácil de passar.

O brilho dele é incrível, não precisou de extra brilho.



A secagem é muito rápida e não deixou nem vestígio de bolinhas. Aliás, isso foi inédito, porque eu sempre tenho problemas com bolinhas quando o esmalte é da Avon.

Eu adorei este esmalte! Durou seis dias intacto nas unhas e continuou com muito brilho com o passar dos dias.

O Quarta de Clássico é lindo e recebeu muitos elogios!!

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Beijinhos

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Terça Literária: Ambiente Caseiro



Ambiente Caseiro

“A casa não é apenas um refúgio de madeira ou alvenaria, é o lar onde a união e o companheirismo de desenvolvem.  

A paisagem social da terra se transformaria imediatamente para melhor se todos nós nos tratássemos, dentro de casa, pelo menos com a cortesia que dispensamos aos nossos amigos.

Respeite a higiene, mas não transfigure a limpeza em assunto de obsessão.

Enfeite o seu lar com os recursos da gentileza e do bom humor.

Colabore no trabalho caseiro, tanto quanto possível.
Sem organização de horário e previsão de tarefas é impossível conservar a ordem e a tranquilidade dentro de casa.

Recorde que você precisa tanto de seus parentes quanto seus parentes precisam de você.

Os pequeninos sacrifícios em família formam a base da felicidade no lar. “
(Trecho extraído do livro Sinal Verde)


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Beijinhos

sábado, 1 de dezembro de 2012

Dica de Leitura: O Pequeno Príncipe



Hoje vou falar de um livro que quase todos nós já lemos na infância, mas nem todos tiveram a oportunidade de reler na fase adulta, absorvendo as mensagens sob outro ponto de vista.

É um livro encantador, que eu nunca me canso de ler. Um livro que voltou para a minha vida num momento muito especial, e me trouxe lições inesquecíveis.

O Pequeno Príncipe


“Livro de Criança? Com certeza.
Livro de adulto também, pois todo homem traz dentro de si o menino que foi.
Como compreender que uma historia aparentemente tão ingênua seja comovente para tantas pessoas?
O Pequeno Príncipe devolve a cada um o mistério da infância. De repente retornam os sonhos. Reaparece a lembrança de questionamentos, desvelam-se incoerências acomodadas, quase já imperceptíveis na pressa do dia-a-dia. Voltam ao coração escondidas recordações. O reencontro, o homem-menino.” (Amélia Lacombe)

Fica a minha dica de leitura, aproveitem a oportunidade para ler com o coração. ;)

Link para comprar: http://el2.me/vS3i

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Beijinhos